Het Ontwikkellab: Een gezonde levensstijl, hoe vind ik met mijn gezin de balans in een druk leven?
We weten allemaal dat een combinatie van gezonde voeding en lekker bewegen wonderen doet voor ons lichaam en brein. Je wordt minder snel ziek, krijgt er energie van en je zelfvertrouwen stijgt. Helaas schieten gezonde voeding en lekker bewegen er vaak bij in met een drukke werkweek en het leven als gezin met kinderen.
Voor jou een bekende situatie? In deze workshop vertelt workshopleider Michelle van der Panne over de kracht van voeding en bewegen, en biedt ze je tips en tricks om met je gezin tot een betere balans te komen. Want wat is nou precies gezond eten en hoe maak je van gezond eten lekker eten? En, hoe maak je zelfs van de alledaagse huishoudelijke klusjes een echte workout voor het hele gezin? Kortom, een handige workshop waarbij je op maat advies krijgt voor jouw situatie!
Je bent van harte welkom om mee te doen! Breng vooral de vragen mee waar je tegenaan loopt in het dagelijkse drukke leven als gezin, zodat we hiermee aan de slag kunnen gaan. We hebben er zin in!
Wie: ouders met kinderen van 4 tot 8 jaar
Wanneer: dinsdag 21 januari 2020
Waar: Sport BSO Buitenspel, Olympiaweg 3A in Alphen aan den Rijn (achter het clubhuis van de hockeyclub)
Toegang: gratis!
De workshop biedt plek aan 20 personen.
Het programma:
19.45 uur: inloop met koffie en thee
20.00 uur: start workshop
21.30: uur: einde workshop